走ってて体が重く感じる、走っててふくらはぎと腰が痛くなる、足が遅い、という悩みがありました。
個トレオンラインをしようと思ったきっかけは、コロナの影響もありあまり外に出たくなかったので
家や家の前で出来ることを増やしたかったからです。
相談してみて、細かいところまで動画での説明があり、わからないことなどはまた相談してより細かく説明してもらえたのでオンラインでも全然大丈夫でした！
ワークをしてみての感想はすぐに効果が出てきたなぁということです。
もちろん続けていくことに意味があるので今でも続けていますが、結構すぐにいい効果が見られたのでやりがいがあります。
前までは痛みがあって普通、それでも頑張る、みたいな私がいたのですが、それも解決できます。
正しい人に相談し、正しい処置やワークをすることで良くなることはあるので、試す価値がありそうなものは迷わず試してみてもいいかもしれません。