個トレ

整形外科や整骨院で言われるような「痛くなくなるまで安静」はしません

「痛み」じゃなくて「痛みになる理由」を解決するのが最重要です！

その為には、動きながら治療するのが一番早く、有効なのです！

※状態によっては安静が必要な場合もあります。

治療と同時に、個別のワークプログラム（個トレ）を行います！

このワークを実施することで、「痛みになる理由」を解決し、体の使い方が変わります。

体の使い方が変わると、パフォーマンスがみるみる向上します！

体の使い方が変わると、セルフケアの重要性を理解し、質も上がります！

今の自分の体がどんな状況で何が必要なのかが分かってきます。

セルフケアの一つ一つの効果を最大限に引き出せるようになります！

当院の個トレは、通って受けるだけのものではありません。

基本的には、ご自身でワークを実施していただく形になります。

ワークをすることで、自分自身で、痛みの出る理由を解決すると同時にパフォーマンスを向上させます。

体の使い方を変えることで、復帰した時には大きな変化が現れます。

体の使い方が効率化されることで、走り方やフォームが変わります。

結果として、ケガをする前よりも、うまくなって復帰できます。

「痛みになる理由」から解決するので、同じケガをくり返しません！

再発しやすいスポーツ障害も、繰り返さずに治せます！

これから先のケガが減るので、より上達スピードも早くなります！