【じゃ、痛くならない体作りはどう？】
インカレ常連校のケガ人をゼロにした講義『ケガをしないために』
あなたはどちらのタイプでしょう？
痛くなってから治療に行く？
痛くなる前にメンテナンスする？
そりゃメンテナンスしてる方がいいと思うけど…
時間が。。。
お金が。。。
って方も多いですよね。
例えば、
2ヶ月に1回、ギックリ腰か寝違いをして、
2回の治療で卒業できるとしたら、1年間で12回。
月に1回、メンテナンスをするとしても、1年で12回。
前者は痛い思いをしないといけない。
後者は痛みが出る前に対処できる。
さてどちらが良いですか？笑
ってメンテナンス大事でしょ？
ってのもお伝えしたい内容ではあるんですが…
そもそも、痛くならなければいいんじゃない？
って事で、
自分自身で何で痛くなるのか？
何をすると痛くなるのか？
どうすれば痛くならないのか？
どうすれば良くなるのか？
が分かってれば、痛くならないようにできますよね。
痛くならない体づくり
ケガしない体づくり
もちろんそんな簡単に出来るものではありませんが、難しいものでもありません。
やるべきことをやってれば、自然と手に入ります。
あとは、あなたがそれをやるかどうかだけ。
やるんなら、僕は全力でサポートします。
「歳のせいやし…」
とお医者さんに言われて、落ち込む将来がイヤなら、
今からできることをしてみてください。
何をすればいいかって？
はじめに紹介している動画の前半だけでもみてください。
それ以外の動画でも色々とお話ししてますが、まとまってるのははじめの動画です。
【体と会話する】
これが出来れば痛みが出ない体づくりができますよ！