【その筋肉いる？】
例えば、
ボディビルをしてる人が、サッカーや野球、水泳をやったらハイパフォーマンスが出るか？
出ないです。
例えば、
マラソン選手に、スプリント競技の選手のような筋肉が必要か？
不要です。
だって目的が違いますからね。
じゃ、サッカーではどんな筋肉が必要？
野球では？
もちろん、競技特性というものがあるので、競技によって必要な筋肉やそんなに必要でない筋肉があります。
でも…
サッカーだったら、野球だったら、水泳だったら、バスケだったら…
ってベストな体型ってあると思いますか？
競技ごとに区切るのも大きすぎますよね。
サッカーだとGKとFW、サイドと真ん中の選手でも全然違いますし、同じFWでもタイプによって全然違います。
ということは。。。
人によって違うということ！
自分のプレースタイルや目標に合わせて、筋トレが必要なのか？スタミナが必要なのか？スピードが必要なのか？クイックネスが必要なのか？
全部上げるのが1番理想ですが、そんなん無理でしょ。
で、チームでみんな一緒に筋トレ！とか、体幹トレ！とか、やってるところも多いと思いますが…
それ選手の個性殺してませんか？って思うわけですよ。
実際に、チームメイトみんな同じような体型になってきてるってチームもあるしね。
そんなチーム、育成年代では通用するかもですが、選手一人一人になった時に（卒団した時に）何の魅力もない選手になってしまうんじゃない？
実際、直接知ってる子はケガばっかしてるし。。。
体づくりは、チームで！じゃなくて、個人でやるもの！
自分のスタイルや特性は、「体と会話」出来てたら分かってきます。
それがケガも防ぐし、練習での伸び率も高くなる。
体と会話したい方は、当院の個トレを体験してください。