個トレ オンライン

スポーツがうまくなるためには、「練習」が必要ですよね。
でも、ただただ、練習をひたすらに続けていれば、必ずうまくなれるのでしょうか？

残念ながら、それは『No』です。

ダルビッシュ選手も仰っていますが、「努力は裏切ります」！

練習量を増やしても、うまくなるどころか、逆にケガのリスクが増えてしまいます。

ある意味、練習よりも、もっと大切な『あること』。

この『あること』が出来ている選手であれば、努力をすれば、ある程度はうまくなります。
でも、トップ選手であっても、その『あること』が出来ていない選手もいます。
逆に、育成年代でも、『あること』が出来ている選手もいます。

この『あること』さえできていれば、練習するだけで勝手にうまくなります。
むしろ、練習以外のこと、例えば、ただただ遊んでいたとしても、うまくなります。

その『あること』とは…

【体を知ること】です。

「そんなこと…」と思ってしまったあなた！

良かったですね！まだまだ伸びしろがあります！

まだ、ご自身の体の能力を引き出せていません。

【体を知ること】で、あなたは確実にスポーツがうまくなります！

【個トレ オンライン】では、あなたに、あなた自身の体を知ってもらうための
パーソナルプログラムを作成します。

自分自身の体がどう動いているのかを感じる能力と
自分自身の体を思い通りに動かせる能力を磨いていきます。

スポーツをされている方なら分かると思いますが、

本当に、自分の思い通りに体が動かせるようになれば、
ミスが限りなくゼロになります。

自分の体がどう動いているかが正確に把握できれば、
いつも通りの練習でも、得られる経験値が増えます。

この二つだけでも、十分にレベルアップを加速させることが可能です！

もちろん、お子さんだけでなく、学生や、社会人、プロのアスリートでも
きっちりサポートさせていただき、結果を出していただきます！

実は、ケガのほとんどは予防することができます！

あなたは、なぜケガをすると思いますか？
ぶつかった、蹴られた、ひねった、踏ん張った…　スポーツをしていると色々なケガをする危険性があります。

その中でも、「一度の力でケガをするもの」と「繰り返しの力でケガをするもの」とがあるのをご存知でしょうか？
例えば、交通事故やぶつかって転倒した時などの、アクシデント的なケガと、オーバーユースと言われる使い痛みや慢性痛と言われるものです。

アクシデントによりケガはある程度仕方がないのですが、「繰り返しの力でケガをするもの」はほぼ100％未然に防ぐことができます！

スポーツ障害、オーバーユース、使い痛み、疲労による痛み、疲労骨折でさえも防げます。

その方法とは…

【体を知ること】なんです。

あなたは【痛みが出る理由】を知っていますか？

なぜ、その痛みがでてきたのか？という理由です。

この理由が分からないまま、痛みだけを治療してしまっていたら、

当然、痛みは再発します。繰り返します。

痛みが出る理由が解決されていないから当然ですね。

痛みが出る理由さえ解決できれば、二度と痛みが出ないように自分自身でコントロールできるようになります。

【体を知る】ことで、【痛みが出る理由】が分かるようになります。

体を知って、ケガをしない体、痛みの出ない体をつくりましょう！

世の中にはダイエットの方法は、山のように溢れています。
毎年毎年、ダイエットのブームがあり、流行り廃りもあります。
ダイエットの市場規模は、年間2兆円ともいわれています。

方法はたくさんあるのに、知っているのに、まだまだ失敗する方が多いんですよね。
このページに辿り着いたあなたも、ダイエットに悩むお一人ということなのでしょう。

では、なぜダイエットは失敗するのでしょうか？
ダイエットに失敗した経験がある方にアンケートを実施したところ、
約80％もの方が、「続かなかった」ことを理由にしています。

トレーニングが、
食事制限が、
我慢が、
しんどい運動が、

「続かない」んです。

では、「続く」ことでダイエットを行う事が出来れば、どうでしょう？

「そんな夢のような話があるわけない！」と思ったあなた！！
喜んでください！
ダイエットを成功させることができますよ！

頑張らずに、我慢せずに、ダイエットする方法。

それは、【体を知る】ということ。

あまりピンとこないと思いますが、日常生活の中で、太る要因と痩せる要因が分かれば痩せそうじゃないですか？

痩せる要因　＞　太る要因　にすれば勝手に痩せていきます。

今は、　痩せる要因　＜　太る要因　になっているから痩せられないんです。

まず自分の【体を知る】ということから始めて、我慢をせず、無理をせず、
あなただけのダイエット方法を見つけていきましょう！

慢性の肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いですね。
特に腰痛は、なんと日本人の80％もの方が悩んでいるんです。

80％ってすごくないですか？
10人いたら8人が腰痛。
もはや腰痛大国日本ですね。

これだけ医療が発達している国なんですけどね。

でも、医療が発達しているからこそ、腰痛大国になってしまったとも言えます。

腰痛に対して、皆さんが行っていることと言えば、

シップ、マッサージ、電気治療、牽引治療、注射、酷くなったら手術、くらいでしょうか。

ちなみに整骨院などで、保険適応で「慢性腰痛」の治療を受けることは出来ません。
もし「受けてるよ！」という方がいらっしゃれば、もしかしたら保険証を利用されているかもしれません。
整骨院では、ケガしか保険適応が出来ません。

整骨院に限らず、保険を使う治療は、あくまで痛みをとるための治療なんです。

保険のおかげで安価に医療が受けられるのですが、
その医療の目的は、「治す」ことではなく「鎮痛」なんです。

だからいつまで経っても治らないんです。

肩こりや腰痛を治すためには、肩こりや腰痛になってしまった理由を解決する必要があります。

この「理由」と言うのは、もちろんお一人お一人違うものです。

だから、腰痛や肩こりを治したい！と思われるのであれば、

【体を知る】ことが大切なのです。

なぜ、腰痛や肩こりになってしまったのか？が解決できれば、

あなたの悩んでいる、腰痛や肩こりも必ず改善できるようになります！